공동의존증이란?

공동의존증은 알코올 의존이나 다른 중독 문제를 가진 사람과 밀접한 관계를 맺으며 생활한 결과로 나타나는 역기능적인 상태입니다주 특징은 다음과 같습니다◈ 공동의존증의 특징1.    낮은 자존감: 자신을 열등하게 여기거나 심한 경우 자기 혐오감을 느낍니다2.    감정 표현의 어려움: 자신의 감정을 적절히 표현하지 못합니다3.    과도한 책임감: 타인의 문제에 대해 지나치게 책임감을 느낍니다4.    대인관계의 어려움: 건강한 경계를 설정하지 못하고 타인에게 과도하게 의존합니다5.    비난과 거절에 대한 두려움: 타인의 평가에 지나치게 민감합니다◈ 공동의존증의 유형1.    순교자적 유형: 중독자의 문제가 자신의 잘못 때문이라고 믿으며, 자기희생을 통해 문제를 해결하려 합니다2.    비난형: 자신의 불..

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• · 2025. 3. 16.
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완벽주의와 인정욕구에 관한 심리적인 특성

완벽주의와 인정욕구는 서로 밀접하게 연결된 심리적 특성입니다. 이 두 가지가 어떻게 관련되어 있는지, 그리고 이를 건강하게 다룰 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. ◈ 완벽주의와 인정욕구의 관계1. 완벽주의란 무엇인가요?완벽주의(perfectionism)는 자신이 설정한 높은 기준에 도달하려는 강박적 성향을 말합니다.긍정적 측면: 높은 성취욕, 꼼꼼함, 책임감부정적 측면: 자기비판, 불안, 스트레스, 실패에 대한 두려움2. 인정욕구란 무엇인가요?인정욕구(desire for approval)는 타인에게 인정받고자 하는 욕망을 의미합니다.긍정적 측면: 타인과의 원만한 관계 형성, 사회적 적응력부정적 측면: 타인의 평가에 지나치게 의존, 자존감 저하, 불안감 증가3. 두 가지의 연결점완벽주의는 흔히 타인의 인정과..

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• · 2025. 3. 16.
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